Белое братство
Эти пять продуктов сложно назвать диетическими, но врачи говорят, что польза от них все же есть. Они прекрасно отбеливают зубы.
Стейк
Не стесняйся, закажи себе рибай. По данным Американской стоматологической ассоциации, фосфор, содержащийся в стейке, защищает зубную эмаль и кости. "Кроме того, постоянное пережевывание, когда ешь красное мясо, укрепляет зубы и десны", - говорит стоматолог Ирвин Смигел (Irwin Smigel), основатель и президент Американского общества зубной эстетики и создатель системы отбеливания зубов Supersmile. В 2013 году в Германии провели исследование, которое показало, чем больше ты жуешь, тем сильнее и чище становятся твои зубы.
Горький шоколад
Дубильные вещества (антиоксиданты, которые находятся в какао) мешают бактериям попадать к зубам, а также нейтрализуют микроорганизмы, вызывающие неприятный запах изо рта, говорит Смигел. Кроме того, горький шоколад содержит теобромин, укрепляющий зубную эмаль. Выбирай шоколадки, содержащие не менее 70% какао, в которых много дубильных веществ и мало сахара.
Сыр
Недавно было проведено исследование с участием 68 человек - они не чистили зубы на протяжении 48 часов (чего мы настоятельно не советуем делать, если только ты не принимаешь участия в медицинском исследовании) и перекусывали сыром. Этот кисломолочный продукт поднимал в полости рта уровень pH практически до нормального, как будто зубы были почищены. "Когда уровень рН падает ниже 5,5, кислоты могут разъесть и обесцветить зубы, что приведт к развитию каверн в зубах", - говорит Смигел. Кстати, участники эксперимента ели сыр Чеддер.
Сахарозаменитель
Оказывается, сахарозаменитель только в одном случае не причиняет вреда твоему здоровью - когда ты употребляешь его в составе жевательной резинки. Все жевательные резинки стимулируют слюноотделение, которое в прямом смысле купает твои зубы в укрепляющем их кальции и фосфате и одновременно смывает бактерии и остатки пищи между зубами. Но те жевательные резинки, где применяется ксилит, спирт, полученный из разных растений, борются с бактериями, вызывающими гниение зубов. И не надо при этом беспокоиться о талии. Хотя некоторые сахарозаменители и ведут к ожирению, результаты исследования на животных, опубликованные в журнале Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition, дают основания полагать, что употребление ксилита действительно может предотвратить набор веса.
Чай
Да, чай может казаться вполне безобидным напитком, если речь не идет о зубах. Однако пришло время пересмотреть эту точку зрения. Результаты исследования, опубликованные в журнале The Journal of the American Dental Association, показывают, что благодаря высокому уровню содержания полифенолов, чай борется с бактериями, кислотой и даже глюкозилтрансферазой - ферментом, который способствует развитию зубного налета.
[ВИДЕО] Мускулистые русалы рекламируют рыбные сэндвичи - такого вы еще не видели
14 апреля 2018
В счастливых отношениях люди набирают вес, доказали ученые
24 марта 2018
[ВИДЕО] В YouTube набирает популярность канал, на котором голые парни готовят свои любимые блюда
21 марта 2018
Больше половины ЛГБТ-подростков страдают расстройством пищевого поведения
6 марта 2018
Албанская ученая утверждает, что нездоровое питание вызывает гомосексуальность
1 марта 2018
[ВИДЕО] В рекламе "Hershey" коробку конфет "запечатали" гей-поцелуем
19 декабря 2016
[ВИДЕО] Из-за необычной рекламы чай "Принцесса Нури" окрестили напитком для камин-аута
6 сентября 2016
Более 50% трансгендерных людей, живущих в Москве, могут быть ВИЧ+
25 апреля 2018
Российские власти замалчивают данные пораженности ВИЧ среди гомосексуалов
24 апреля 2018
ВИЧ+ активист облился боярышником и приковал себя к дубу по совету вице-спикера Госдумы
23 апреля 2018
Парикмахер из Эдинбурга приговорен к пожизненному заключению за умышленную передачу ВИЧ любовникам
19 апреля 2018
Обезболивающее "превратило" британца в гея?
17 апреля 2018
Кончита Вюрст рассказала о ВИЧ-положительном статусе из-за шантажа экс-бойфренда
16 апреля 2018
Ответ Госдумы на новые санкции: ВИЧ-положительных геев оставят без "Трувады"
15 апреля 2018
Стейк
Не стесняйся, закажи себе рибай. По данным Американской стоматологической ассоциации, фосфор, содержащийся в стейке, защищает зубную эмаль и кости. "Кроме того, постоянное пережевывание, когда ешь красное мясо, укрепляет зубы и десны", - говорит стоматолог Ирвин Смигел (Irwin Smigel), основатель и президент Американского общества зубной эстетики и создатель системы отбеливания зубов Supersmile. В 2013 году в Германии провели исследование, которое показало, чем больше ты жуешь, тем сильнее и чище становятся твои зубы.
Дубильные вещества (антиоксиданты, которые находятся в какао) мешают бактериям попадать к зубам, а также нейтрализуют микроорганизмы, вызывающие неприятный запах изо рта, говорит Смигел. Кроме того, горький шоколад содержит теобромин, укрепляющий зубную эмаль. Выбирай шоколадки, содержащие не менее 70% какао, в которых много дубильных веществ и мало сахара.
Сыр
Недавно было проведено исследование с участием 68 человек - они не чистили зубы на протяжении 48 часов (чего мы настоятельно не советуем делать, если только ты не принимаешь участия в медицинском исследовании) и перекусывали сыром. Этот кисломолочный продукт поднимал в полости рта уровень pH практически до нормального, как будто зубы были почищены. "Когда уровень рН падает ниже 5,5, кислоты могут разъесть и обесцветить зубы, что приведт к развитию каверн в зубах", - говорит Смигел. Кстати, участники эксперимента ели сыр Чеддер.
Оказывается, сахарозаменитель только в одном случае не причиняет вреда твоему здоровью - когда ты употребляешь его в составе жевательной резинки. Все жевательные резинки стимулируют слюноотделение, которое в прямом смысле купает твои зубы в укрепляющем их кальции и фосфате и одновременно смывает бактерии и остатки пищи между зубами. Но те жевательные резинки, где применяется ксилит, спирт, полученный из разных растений, борются с бактериями, вызывающими гниение зубов. И не надо при этом беспокоиться о талии. Хотя некоторые сахарозаменители и ведут к ожирению, результаты исследования на животных, опубликованные в журнале Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition, дают основания полагать, что употребление ксилита действительно может предотвратить набор веса.
Чай
Да, чай может казаться вполне безобидным напитком, если речь не идет о зубах. Однако пришло время пересмотреть эту точку зрения. Результаты исследования, опубликованные в журнале The Journal of the American Dental Association, показывают, что благодаря высокому уровню содержания полифенолов, чай борется с бактериями, кислотой и даже глюкозилтрансферазой - ферментом, который способствует развитию зубного налета.
K. Aleisha Fetters, details.com
Перевод Олега Томилина
Фото tumblr.com
5 ноября 2013 года
Перевод Олега Томилина
Фото tumblr.com
5 ноября 2013 года
Смотрите также
Стиль жизни Здоровье Уход за собой
Принц на горошине
Здоровье Диета/Кухня
Бодишейминг - бич гей-сообщества
Здоровье Уход за собой
На носу пляжный сезон. А значит, самое время для мотивирующих историй о потере лишнего веса. Чудесное превращение 26-летнего Джеффри Кендала (Jeffrey Kendall) вдохновит на похудание кого-угодно, ведь парень превратился в настоящего диснеевского принца.
Стиль жизни Здоровье Диета/Кухня
Популярный австралийский комик Джоэл Кризи возмущен бодишеймингом в ЛГБТ-сообществе: "В последние несколько месяцев я много видел, как геи обсуждают в соцсетях свои диеты и режимы тренировок. Они готовятся к Марди Гра, как будто это Олимпийские игры".
Здоровье:
Другие материалы
самые популярные
самые популярные
последние материалы
последние материалы
Стиль жизни Здоровье СПИД
ВИЧ-активизм: публичные люди, которым не все равно
Здоровье Уход за собой
Принц на горошине
Здоровье СПИД
Победитель песенного конкурса "Евровидение" австриец Томас Нойвирт, более известный как Кончита Вюрст, сообщил о своем ВИЧ-положительном статусе после угроз со стороны своего бывшего бойфренда предать этот факт гласности. ...А что в России?
Стиль жизни Здоровье Уход за собой
На носу пляжный сезон. А значит, самое время для мотивирующих историй о потере лишнего веса. Чудесное превращение 26-летнего Джеффри Кендала (Jeffrey Kendall) вдохновит на похудание кого-угодно, ведь парень превратился в настоящего диснеевского принца.
